दर्द से लड़ने में स्वस्थ आहार की भूमिका अहम: विशेषज्ञ
नई दिल्ली – (रिपोर्टर)
खबर का सार
स्वस्थ आहार को दर्द से लड़ने में एक प्रभावी हथियार माना जा रहा है। पोषण की कमी, अस्वास्थ्यकर भोजन की आदतें, और उचित मात्रा में पोषक तत्व न मिलना, इन सबका सीधा असर पुरानी पीड़ा की उत्पत्ति, उसका बढ़ना और उपचार परिणामों पर पड़ता है। विशेषज्ञों के अनुसार, आहार सुधार से न केवल दर्द के लक्षणों में कमी आ सकती है बल्कि यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।
घटना का विस्तार
आजकल जीवनशैली में आए बदलावों के कारण लोग कई बार जल्दी तैयार होने वाले और अव्यवस्थित भोजन करने लगते हैं, जिससे पोषण की कमी हो जाती है। यह स्थिति विशेष रूप से उन लोगों में आम पाई जाती है जो दीर्घकालिक दर्द से पीड़ित हैं। खराब आहार से शरीर में सूजन की प्रक्रिया बढ़ती है, जो दर्द को और जटिल बना देती है। कई शोधों में यह पाया गया है कि जिन मरीजों का आहार बेहतर होता है, उनमें नसों और मांसपेशियों का कार्य भी बेहतर रहता है, जिससे दर्द कम महसूस होता है।
संबंधित बयान/प्रतिक्रिया
डॉ. अंशुल वर्मा, पोषण विशेषज्ञ, ने बताया, “हमारे खानपान में बदलाव से कई रोगों का जोखिम कम किया जा सकता है। खासतौर पर पुरानी पीड़ा से लड़ने में सही आहार का योगदान अत्यंत महत्वपूर्ण है। मलन्यूट्रिशन और अस्वस्थ भोजन की वजह से शरीर की सूजन बढ़ती है, जिससे दर्द और विकार का खतरा बढ़ जाता है।” उन्हों ने कहा कि रोगी को पौष्टिक तत्वों से भरपूर आहार अपनाने की सलाह दी जाती है।
अतिरिक्त जानकारी या प्रभाव
सरकारी स्वास्थ्य कार्यक्रमों में भी इस बात पर जोर दिया जा रहा है कि लोगों को पोषक तत्वों वाली भोजन सामग्री का सेवन करना चाहिए और अनहेल्दी फूड से बचना चाहिए। विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि संतुलित आहार के साथ नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद वजन नियंत्रण में मदद करती है, जो दर्द प्रबंधन में सहायक होती है। इसके अलावा, समाज में जागरूकता बढ़ाने के लिए अनेक कैंप और कार्यशालाएं आयोजित की जा रही हैं ताकि लोग स्वस्थ जीवनशैली अपना सकें और दर्द को जीवन की बाधा न बनने दें।
🚩 सादर जय जिनेंद्र 🚩
📢 खबर पर नजर (Khabar Par Nazar) न्यूज़ नेटवर्क 📰
🚀 अब आपकी हर खबर पहुंचेगी लाखों लोगों तक!
🗞️ दैनिक पेपर: दैनिक अभियान आज तक (6 राज्यों में प्रसारित)
🗞️ साप्ताहिक पेपर: जन स्वामी
🎤 संवाददाता: खुशी श्रीमाल
🛡️ मार्गदर्शक: शैलेंद्र श्रीमाल
(जिला अध्यक्ष – जैन पत्रकार परिषद, इंदौर)
🌐 वेबसाइट: www.kpnindia.in
📢 विशेष विज्ञापन: खुशी टेक्नोलॉजी (Khushi Technologies) 📢
🦻 कम सुनना अब कोई समस्या नहीं! आधुनिक तकनीक और स्पष्ट आवाज़ के लिए आज ही अपनाएँ हमारी डिजिटल कान की मशीन।
🌐 वेबसाइट: www.hearingcareaid.in
📞 संपर्क: 9300041604
